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足三里穴的功效与作用?

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2021-10-14

导读:足三里穴的功效与作用?足三里主要是用于调理脾胃的穴位,也有强身健体的作用,从整体生命的角度来说,肾属于先天之门,而胃属于后天之门,所以足三里属于后天之门的主要调......

足三里穴的功效与作用?

足三里主要是用于调理脾胃的穴位,也有强身健体的作用,从整体生命的角度来说,肾属于先天之门,而胃属于后天之门,所以足三里属于后天之门的主要调养的穴位,后天之门也就是后天濡养身体的入口,只有脾胃好,营养才能被运化到身体各个部分,身体得到营养的滋养才能更健康,如果脾胃不好,人则容易出问题。

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在黄帝内经《灵枢-五邪》中说:“邪在脾胃,则病肌肉痛,阳气有余,阴气不足,则热中善饥;阳气不足,阴气有余,则寒中肠鸣腹痛;阴阳俱有余,若俱不足,则有寒有热,皆调于三里”。

足三里有哪些作用呢?

可健脾和胃、通经活络,主治:胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、便秘、高脂血症、头痛、眩晕、鼻塞、荨麻疹、癫痫、半身不遂、脾胃虚弱、贫血、手足怕冷、湿疹、小儿咳嗽、小儿发热,肠鸣、呃逆、乳痈、膝足肿痛、虚痨羸瘦等等。

可以每天用拇指或者中指按压足三里5~10分钟,每分钟按压15~20次,长期坚持,可以帮助使人精神焕发、精力充沛、益寿延年。

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足三里穴是足阳明胃经常用的重要穴位,位置在膝下3寸,于胫骨前缘旁开1寸处,患者可取坐位屈膝垂足,或卧位在外膝眼直下3寸,距胫骨前嵴一横指处取穴。足三里临床应用广泛,是治疗胃肠及下肢膝胫疼痛的首选之穴。

马丹阳天星十二穴中指出“足三里能通心腹胀,善治胃中寒,肠鸣并腹泻,腿胫膝肿胀酸,伤寒瘦损,气蛊诸股”。所以足三里有诸病皆治的说法。

1、足三里能健脾、消除腹胀、助消化   

足三里穴以治疗胃肠疾病为主,有“肚腹三里留”之说。胃脘痛可配合内关、合谷、中脘、阳陵泉,腹胀配合脾俞、胃俞。脾胃互为表里,为后沈阳治疗癫痫医院哪家好?天之本。以足三里为主穴,可配合诸多穴位治疗疾病。配中脘治疗肝气郁滞,食停胃脘或因中焦虚寒所致的胃脘疼痛,起到疏肝理气,温中散寒的作用,配中脘、内关、合谷有温胃散寒、调中降逆之效,配脾俞、公孙可调补脾气、健中和肠以消除泄泻。以足三里为主穴,可治疗消化系统的疾病。

2、足三里能调气血,活络止痛

按摩足三里能使气血流通,舒经通络,祛风散寒。足阳明经,起于鼻两旁……下至髌骨,沿着胫骨前嵴外侧下行足跗,另一支脉从膝下3寸处分出进入中趾外侧端。由此可以看出,足三里穴是治疗下肢疾病的重要穴位。

临床证实,足三里有健脾利湿,舒筋活血的功效,所以下肢运动系统的疾病治疗离不开足三里穴。济宁市癫痫病哪治疗好风寒湿脾及外伤所致的局部疼痛肿胀,可配膝眼、委中、阳陵泉,关节炎可配昆仑、悬钟,踝关节疼痛可配丘墟、照海。推拿双足三里 穴,可治疗周身关节痛。

3、足三里具有防病、保健强壮的作用

足三里能起到防病、促健强壮的作用,俗话说“人老先老腿”,推拿足三里穴能使腿脚灵活,这与古代神医华佗的五禽戏来锻炼身体,使人达到健康防病是一致的。推拿足三里可防止衰老,预防百病,如配神门可治疗失眠,配天柱、中渚可治耳鸣,配听宫、外关治耳聋,配睛明、风池治视神经萎缩,配心俞、脾俞、内关治心脾两虚,配心俞、肾俞、关元治心肾亏虚。素体健康的人,经常按摩足三里穴,能使人精力充沛,身心更健康。

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