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如何应对分手应对分手的方法

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2021-10-12

如何应对分手?情侣之间吵架时,女人总喜欢闹分手,但是真的分手了又忍不下心。那你知道如何应对分手?下面由小编告诉你!

一、分手的原因

1、缺乏信任:信任是我能想到的最重要的事情了,我甚至可以说这是所有感情的驱动力。如果你没有信任感,那么你就不应该拥有这份感情。

2、冲突太多:通常,恋爱之后,我们总是会忘记恋爱只是生活的一部分(就像工作,爱好,家庭一样),但不是生活的全部。这会导致来自另一方的不切实际的期望,最终导致分手。

3、不安全感:这会慢慢的扼杀你们的关系。我们浪费了太多的时间来思考她或者他是否真的爱自己。这让我们失去安全感,然后成为一个可怜的爱人。如果你在恋爱中,确保你百分之百的投入其中了,不要给不安全感留下任何空间。

4、恋爱的原因不明确:我们之所以恋爱是因为我们希望能从中得到一些东西,你可以列一列你希望在恋爱中获取的东西。如果仅仅是因为你朋友一个很酷的男朋友或女朋友,所以你才恋爱的话,那么你们的感情是不会长久的,这就如同你是因为一个人太无聊而恋爱一样。

5、因为寂寞而谈恋爱:很多人都会犯这种错误。我们恋爱是因为我们身边需要一些人来照顾自己,来相信自己,来爱自己,或者是得到“一种正常”的感觉,就像那些有男郑州治疗癫痫那家好朋友或者女朋友的人一样。这种事情很微妙,一旦你因为这种理由而谈恋爱,你会很快意识到——你不需要别人,或者,你需要一个更好的人,然后这最终会导致你们痛苦的分手。

二、如何应对分手

情侣之间吵架时,女人总喜欢闹分手,目的是为了让男人挽留,等到真要分手了,却怎么也下不了狠心,甚至要千方百计挽留。即使挽留,也改变不了男人要分手的决心。女人分手虽然很痛苦,但是应该勇敢地面对。既然你有勇气爱他,那么也应该有勇气面对分手。

我爱他呀,所以我不要离开他。不,这不是事实。事实是:你不敢离开他。

你害怕失去了他,证明了自己的失败,失去了他,以后你再没有力气爱别人。

你习惯了跟他在一起,他的好与不好你都已无比熟悉,你害怕重新去适应新的人。

你舍不得那些与他在一起的时间,犹如赌徒舍不得已经输掉的筹码,你害怕自己错过了赢回来的机会。

你不敢独立生活,离开学校就与他同居,无论这人多么差,至少有个男人做伴,你害怕一个人住。

你对他的付出,已让你深深自卑,你害怕去争取更好的生活,害怕遇到更好的人。

你害怕分手的痛,为了逃避那样的痛苦,你宁愿忍受琐事细碎的牙齿一点点啃食你所剩无几的热情。……真实的原因有很多很多,可是你不肯承认这些,宁愿自欺欺人说自己还爱他。你不敢说自贵港癫痫病专科医院己不爱了,不敢说自己不敢,你叹着气流着泪,画地为牢,自觉有种绝望的凄美。你对分手充满想象,只是那些分手之后的未知,一次次把你吓了回来。

金属笼子里的小白鼠遭受电击,它当然会马上向外跑,门前是块大玻璃,它跑得有多快,就撞得有多痛。如此重复,再重复,小白鼠放弃了逃跑的机会,即使撤掉那块玻璃,它也会选择在笼子里忍受电击,而不愿意再去撞向那块玻璃——它怕了,它怕这次的尝试又是一次无用功,怕这次的逃离,又换来一次伤害,不如听天由命吧。

这个实验求证的是一个名词:“习得性无助”。那种无助,放弃,是从失败中“习得”的,大部分的人会在玻璃门的前面放弃理想,安静地在现实的牢笼里度过一生。

女人们也是一样,在两个人的相处中,“习得”的是无助,那些“我不敢”就是玻璃门,一次次把分手的打算反弹回来,最后忘记了自己本来有冲出笼子的力量。

若是真的爱,你就不会害怕离开。

若是真的爱,你会更知道改变的重要性。

若是真的爱,首先你是一个独立勇敢的人,才能付出和收获真爱。

时间和生活会教会我们看清楚内心的需要,你早已知道大家不会有结果,那么就勇敢点,去面对分手的伤痛。伤痛是真实的,想象是虚幻的,你何必一次次在自己想象的玻璃门前停住脚步,为什么不去面对真实?

生命充满荆棘,越是敏感脆弱的人,越是比别人加倍地需要信心和勇气,孩子患上了癫痫病能得到治疗吗?有勇气去爱上一个人,也有勇气离开他。有信心去掌握自己的爱,也有信心修改决定。

三、恋人如何相处

1、先学会爱自己

一个不懂得爱自己的人,同样也不懂得怎样去爱别人,也难以拥有一段和谐幸福的亲密关系。不了解自己,不懂爱自己的人,无法察觉自己内心的情绪和感受,很有可能总是会把这些归咎到对方身上,或者不正确地归咎到自己身上,无法用正确的眼光看待两人之间的问题,并且在遇到问题的时候,也容易被情绪所控制。

2、学习管理情绪

遇到问题的时候,情绪通常最快出现,但是情绪的杀伤力可能很大,并且情绪会有很多种可能性,如果你不能了解自己的情绪并且有效的管理自己的情绪,就会被情绪所控制,并且被情绪所伤,同时你的情绪也会伤到你所爱的人。所以,要懂得培养自己管理情绪的能力,在一次次的情绪体验中,慢慢了解并掌控自己的情绪。

3、当有需求的时候,记得说出来

表达是很重要的,而怎么去表达,更加重要。很多人,当有需求的时候,不说出来,总以为对方会懂,或者总要求对方必须要懂。天哪,对方又不是你肚子里的虫,你不说出来,ta怎么会懂呢?然后到了忍不住的时候你又突然爆发,或者就是用抱怨、指责的语气去跟对方沟通,这样的方式往往只会让你们的沟通愈来愈差,不仅达不到你所想要的,可能还会将矛盾升级。

4、学习表达你的感受,而不是带着情绪宣西安正规癫痫治疗医院,有哪些

你可以说:“你没有时间陪我,让我感觉有点失落,有点不好受”。而不是:“你到底是在干什么,为什么没有找我?”当你表达感受的时候,你会发现自己的内心慢慢地也会变得平静下来,也会知道自己内心真实的感受是什么,有时候一些不好的情绪也会随之消失,对方也能更好地理解你的想法和感受。表达感受,用带着爱的方式去表达,记住,出发点,是让爱得以流动,是为了让你们之间变得更好。我试过,当对方长时间没有一句问候的时候,我感觉有些失落,差一点就想开始抱怨了,但是我没有这么去做,又过了一会,我可以感受到我内心其实真正的感受是什么,所以我最终发过去的是一句:“我想你了”。

5、各自独立的空间

两个人虽然是在一起,彼此亲密,但仍然需要为彼此留出一点的时间和空间,有自己的事情要做,有自己的兴趣和爱好。有一种很好的状态是,你们在同一个空间里,安静地各自做自己的事情,同样感觉到安心与舒适。或者是,虽然你们不在一起,但仍能感觉到对方的爱,内心仍能感受到安心的感觉。

6、彼此尊重理解

尊重和理解,在两个人之间的相处中是十分重要的,但就是很多人难以很好地做到这一点,通常我们很容易会有情绪,情绪会影响我们的认知,当你被情绪影响的时候,开始已经很难用清醒地头脑去对待事情了。理解对方必须有自己的事情要做,理解当对方因忙碌而暂时无法陪伴你,尊重对方的选择,尊重彼此的想法。

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