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男性不育如何饮食调理 远离五个习惯可当爹 - 家庭医生在线男科频道

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2021-01-14

随着社会压力越来越大,不少男性开始有不育的现象下面来看看有助调补不育的食方吧。男性中精液异常主要表现为精液中精子密度过低、成活率低下、活动力不强、精液不能完全液化、畸形精子过多以及精液中无精子等。中医辨证饮食疗法可以起到一定的调理作用。除了接受治疗外,通过中药膳也有不错的调理效果。

两大不育靓汤介绍给你

菜谱一 银耳甲鱼汤

材料:甲鱼1只,知母10克,黄柏10克,天冬10克,女贞子10克,银耳15克。

调料:生姜丝、葱段、盐、味精各适量。

做法:1、银耳泡发;知母、黄柏、天冬、女贞子洗净,放入药袋备用;用开水把甲鱼烫死,剖腹去内脏、头,放入锅内,加水、姜丝、盐、葱段,用大火烧开后改用小火煨。

2、肉将熟时放入发好的银耳及药袋,待甲鱼肉软烂时出锅,放入盐和味精即可。

功效:此汤具有提神的功效,还可以辅助调养精液不化,适合有腰酸肢冷、疲倦嗜卧、阴囊等症状的男性食用。

菜谱二 人参麻雀鸡

材料:人参1 5克,黄芪20克,山药20克,麻雀5只,母鸡郑州哪里能治疗癫痫1只,水发香菇15克。

调料:料酒、葱、生姜、盐各适量。

做法:1、将母鸡、麻雀去毛、内脏,洗净,放入锅内同煮;山药洗净,切块;人参、黄芪洗净;香菇切小丁。

2、煮至七成熟时加入黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料洒,用小火煨至软烂。

3、人参用开开,上龙蒸半小时,喝汤吃肉。

功效:此方应酌情选用,需坚持一段时间后才奏效。气血亏虚、面色无华、精子活力不足的适宜食用此方。

以上的两道食方对于调理男性不育病症有显着的效果,如果有这方面需求的朋友不妨在医生的指导下进行配用。除了使用治疗不育的汤品外,在日常生活中也需要做好防不育的措施。

拒绝不育,努力做到“五个远离”

繁华高压的都市之中,越来越多的不育者产生,除各人身体因素外,与不良的生活习惯也脱不了干系,那么想要远离不育,应远离哪些行为呢?一起来了解下拒绝不育,努力做到“五个远离”吧。

相关数据显示目前不孕不育的发生率是10%左右,其中单纯的由于男方的因素为30%,两方都有的约占20%。而往往由于一些生活中的不当行为,让你失去做爸爸的资格。这对于很多想成为爸爸的男性朋友应该要警惕了,以下这些行为只会是让你里做爸爸的梦越来越远。

济南癫痫病医院哪#!好不育患者要远离哪些行为

1、远离高温 。睾丸是一个很娇嫩的器官,它的工作温度要比人的体温低1度左右,如果温度高,就会影响精子的产生。如果您经常接触放射性物质、高温及毒物,一定要要严格按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意,如果近期想要孩子,要能够脱离此类工作半年后再生育。

2、远离烟酒。男性朋友们如果想生育一个健康的宝宝,戒烟是必须的,近年来的研究证实,吸烟可以干扰下丘脑——垂体——性腺轴功能,降低精液质量,导致少精症和弱精子症,甚至还可诱发。据国内外流行病学统计显示,精索静脉曲张是引发男子不育的一个重要因素。

3、远离电脑。男科医院专家解释,都市里目前很多久坐办公室的男性的生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中,会阴部及阴囊局部温度增高,易发生及睾丸生精障碍。专家说,现在,久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。

4、远离疾病。注意保护生殖器的的健康发展,特别是阴茎很睾丸,一定要保护他们不受到外界的任何伤害,稍一出错可能就会导致自己无后了。要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作,掌握一定的性知识,了解男性生理特征和知识,如果发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、等,一定要及时诊治。

5、远离不良习惯。避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。注意饮食等等。

综上所述五个远离是避免不育产生的基本要素,希望大家生活中慎重,为了拥有健康宝宝远离上述不良生活习惯。

男性有哪些是常会忽略的不育因素呢?

北京军海癫痫病医院“醒脑开窍”治癫痫px; text-indent: 2em;">1、经常下厨

社会在进步,以往厨房是女人的天下,现在渐渐反过来了,越来越多的“家庭主夫”涌现出来。其实这是个好现象,给女性生活减少一些压力,但是最新研究显示,男人下厨房患阳痿的机率在不断提升!

专家指出,厨房油烟中含有74种化学物质能致细胞发生突变,从而影响男性生育,成为“家庭杀手”新罪证。研究人员发现,喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,并有2.8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。

因此,专家建议男性朋友尽量少下厨,避免吸入油烟过多,引发男性不育。要预防的出现,除了要少下厨以外,还要注意少穿紧身牛仔裤,少洗热水澡或者桑拿浴等,以免影响精子质量,导致男性不育。因此,男人下厨房或成为男人阳痿甚至不育的隐形杀手。下面为大家列举几个男性经常忽略的致不育因素。

2、经常穿紧身牛仔裤

据临床观察表明,正常情况下,男性睾丸温度会随着体温而变化,一般要比体温低3℃~4℃。由于紧身牛仔裤材质较厚,穿在身上透气散热性较差,易使睾丸温度接近于人体的体温,破坏精子生存的空间。另外,牛仔裤较为紧缩,穿着时会压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育。

3、经常骑赛车

由于赛车的特别设计,车把要比车座稍低,人们在使用时会使重心前倾,腰弯曲度增加,使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。男性的这两个部位受长时间挤压后,会出现缺血、、发炎的现象,影响精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌,容易导致不育。因此,男性青年不宜长时间骑赛车,这类运动每天不应连续超过小儿额叶癫痫一小时,同时还要套上海绵垫,防止睾丸和前列腺长时间受挤压。

4、经常用高温水洗澡

正常情况下,34℃~35℃的恒温环境最适宜精子的正常发育,喜欢用超过这个范围温度洗澡的人,往往也会暗藏“杀机”。如喜欢洗桑拿浴的人,由于室温高达70℃~80℃,极易破坏精子的生长环境,或造成“死精”过多而致不育。因此,年轻男性应慎洗桑拿浴,平日洗澡时水温也应控制在34℃左右为宜,切莫打破精子的正常生长环境。

5、经常缺锌少硒饮食

微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。因此,男青年不可偏食,应留意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

(责任编辑:姚银康 )

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