广东粤菜菜谱

您现在的位置: 首页 > 茯苓饼的家常做法 > 正文内容

荷花粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2020-10-14

有预防和治疗的作用大家都知道吗?下面一起来学习一下。

一年四季中,夏季失眠的情况是最为多见的。为什么呢?中医上说心藏神、心主神明。心神安定,则愈睡眠安稳,心神不宁,则不能入睡。而“夏主心”,心脏在夏季活动旺盛。夏季是一年四季中最热的季节,在酷暑的笼罩下,“火气通心”,容易导致,乏心火过旺,火热 内扰心神就会出现各种睡眠障碍。而且夏季毛孔全部打开开,汗液排泄较旺盛,但“汗为心之液”,“汗血同源”,出汗过多会导致心血湖南哪家医院看癫痫不 足而引发失眠。

古代的家有一句话叫:“一日不睡,十日不醒”。就是说1个晚上没有睡好觉,再睡上10个晚上也补不回来。良好的睡不仅能使人精力充沛,还能增强人体的免疫能力。所以古人也曾说::“不觅仙方觅睡方。”既然夏季失眠是由于心火过旺所引起的,那么医防治失眠就要除心火着手。如何清除心火呢?俗话说“药补不如食补”,通过饮欠食调养就是一个不错的方法。在饮食上,大家可能最先想象到的便是了,因为莲子有祛心火、养心安神的作用,所以,莲子粥、莲子汤成为失长期喝丙戊酸钠片有什么影响?眠一族的首选之物。其实夏季荷塘飘香时,妖娆多姿的荷花也是消灭心火、对抗失眠的好帮手。失眠严重的人,就要注意夜晚睡眠呼吸机不妨给目己做一道清心火的荷花粥。去荷花池中摘取几朵大瓣的荷花,取下花瓣和一起焙干研成细末,然后加入煮成粥趁热食用。可以每天服用1--2次。为何小小的花瓣和花须就能帮助我们找回失去的睡意呢?中医认为荷花一身都是宝,莲子、莲须、莲叶、等都可以入药。花瓣入心、肝二经,能清心凉血,而莲须归心、肾二经,能清心通肾、清热解暑。两者合用,对于防治失眠有很好的效癫痫症状发作时表现果。而且荷花还有养护容颜的功效,可以让女性的肌肤在睡梦中就能焕发亮丽光彩,真匙是一举两得。

在荷花这个大家族中,除了荷花和莲子外,也是治疗失眠的一大能手。用荷叶来滩治疗失眠,可不仅仅局限于、荷叶汤之类还可以做成荷叶枕。摘取新鲜的荷花花瓣和荷叶各1000克,清洗干净后放入干燥通地方阴干,避免暴晒,以免药效流失。完全干燥后,将干荷花瓣和荷叶研成粗末,混匀启用布包裹缝好,装入枕芯,荷叶药枕就制成了。如果没有条件摘到新鲜的荷花和荷叶,那就去店买一些干北京治疗癫痫病最好医院 品也行,然后依上法制成药枕就可以了。想要睡得安稳,去呼吸机商城购买价格便宜的呼吸机一个舒坦的枕头自当然少不了。有了荷叶枕头的相伴,在荷花与荷叶的清香环绕下,一个个香甜的梦也向你敞开了大门。

古人有“先睡心,后睡眠”之说法。意思是睡觉时要保持情绪平和,让身心放松,才能安然入睡。“睡心”即静心。佛家说“心静自然凉”,同样心静自然安。所以喜欢在床上思考问题的人,千万不要让工作和生活中的烦恼影响自己的睡眠,先美美地睡上一觉再说吧!

推荐阅读
本类最新

© cp.sqmsp.com  广东粤菜菜谱    版权所有  京ICP备12007688号