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南瓜山药牛肉粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2020-10-14

秋季皮肤干燥,身体难受乏力,最好就是喝些滋养来滋补下。粥可以健脾护胃,调理虚弱的脾胃,恢复气血补不足。南瓜山药牛肉粥味道美,入口软糯香醇,老人孩子都适合食用。下面就来看看南瓜山药牛肉粥的做法。

一、南瓜太原到哪治癫痫病好山药牛肉粥的用料

南瓜山药牛肉粥需要用到一百五十克,牛肉一百克,南瓜一百克,其余的调料有,盐,,,葱,植物油即可。

二、南瓜山药牛肉粥的做法

第一步:将大癫痫病如何防治米淘洗后浸泡半个小时,在沥水后放入中。 

第二步:锅中加入清水,烧开再慢煮。 

第三步:山药后切丁,南瓜同样去皮切丁,姜和葱切末。 

第四步:粥煮大约二十分钟后可以开盖稍稍搅拌癫痫可以治吗下,防止粘锅。 

第五步:锅中粥都开花后,可以放入山药丁和南瓜丁,在煮上五分钟。 

第六步:牛肉剁成肉糜后放入姜丝,淀粉,料酒,,搅拌后腌制。 

第七步:将腌制过的牛肉肉糜放入西安治癫痫的医院有哪些粥中搅拌均匀后再煮上两分钟即可放入盐,葱搅匀食用。

三、南瓜山药牛肉粥的烹饪技巧

南瓜山药牛肉粥可以放入油,目的就是让粥的色泽更加精亮,而且粥的口感会丝滑绵软。 

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