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养生必看:你适合吃什么颜色食物指南

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2020-09-16

  红色——令人振奋+补铁

  假如你生来体质较弱,易受病毒的欺侮,或者已经被感冒缠上了济南治疗癫痫病那家好,红色食品会助你一臂之力,天生具有促进人体卫士之一的巨噬细胞活力的功能,巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀手”,其活力增强了,感冒病毒自然难以在人体内立足,更谈不上生长繁殖了。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜,所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素北京癫痫中医医院A,发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用,常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外,苋菜、洋葱、红枣、、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。

  紫色食品——赏心悦目+延年益寿<郑州羊癫疯医院/strong>

  黄色——维生素C的天然源泉

  绿色食品——肠胃的天然“清道夫”

  黑色食物—南昌哪里能治癫痫病—益脾补肝的食品

  白色食品——蛋白质和钙质的丰富源泉

(责任编辑:小白)

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