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8大食物帮你消灭体内废物其它

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2020-09-16

  1.粗粮

常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗唐山癫痫病好的治疗医院粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。

2.豆豉武汉专业癫痫病中医院ong>

研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。
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3.酒

饮葡萄酒有益心脏。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于痛风也见。
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4.绿茶

绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。

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