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【十大理由,让你爱上营养苹果!】

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2019-11-13

苹果是我们日常最为常见的一种健康饮食,苹果物美价廉,食用不分时节,且口感酸甜,苹果更是种类繁多,能够满足不同人群的口味。虽然,我们经常吃苹果,也非常喜癫闲病的症状爱吃苹果,但是,我们了解苹果究竟拥有哪些食物营养吗?下面,我们就来给您介绍苹果的十大营养,让您吃得明白,吃得健康。

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武汉小儿癫痫的治疗医院苹果的十大营养:

1.一个不大不小的苹果只含60-100千卡热量,不含脂肪也不含钠。

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2.含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。

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