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夏日吃烧烤必备7大解毒“神器”_饮食

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2019-10-30

  夏天到了,沿街的大排档越来越热闹,下班回家,来点烤串搭配冰镇啤酒,那感觉别提多爽快了。

  烧烤好吃但却含有很多致癌的毒素?是的,由于肉在烧烤过程中会滴油在炭火上,再与肉里的蛋白质结合,会产生苯并(α)芘的致癌物质。经常食用,会诱发肠癌、等。啤酒烤串的完美组合更是让致沈阳最好的癫痫病医院癌效果更上一层楼。

  那我们要和烧烤说再见吗?

  别怕,一物降一物,吃完烧烤吃它们“狠”解毒,鱼与熊掌虽不可兼得,但与美味还是可以兼顾滴。

  香蕉

  香蕉可以保护胃肠,有效抑制苯并(α)芘的致癌作用。

  陕西哪家癫痫病医院可靠rong>梨子

  梨子含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨,不仅能预防便秘,还能促进人体内致癌物质的排出。

  苹果

  苹果中含有丰富的果胶和其他营养物质,经常吃苹果,可以降低患肠癌的风险。

  橙子癫痫是什么引起的g>

  橙子含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分,抑制肿瘤细胞的生长。

  芦荟

  芦荟素有"神奇植物"之称,含有数十种营养物质,如维生素B1、维生素B6维生素B12以及8种人体必需的氨基酸和矿物质等,坚持服食不仅能美容养颜,还有防癌抗癌的功效。

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  大蒜中的锗和硒等元素可抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长,美国国家癌症组织认为,全世界最具抗癌潜力的植物中,位居榜首的是大蒜。

  绿茶/红茶

  英国癌症研究中心的科学家发现,绿茶和红茶中有大量抗癌物,长期饮用能预防癌症。

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