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松子炒蚕豆的做法_怎么做松子炒蚕豆

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2019-10-05

    蚕豆中含有大量钙、钾、镁、维生素C等,而且氨基酸的种类也比较齐全,营养价值非常丰富。另外蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰等,并含有丰富的胆碱,有增强记忆力的健脑作用,特武汉看儿童癫痫病哪家医院好别适合脑力工作者和上学的小朋友食用。蚕豆里面加入松子一起炒,吃起来更加香脆。
主料:

蚕豆200克、松子仁80克、鲜红椒一个
辅料:
油、盐、生抽
患上羊癫疯会不会影响到生命?rong>温馨提示:
1、蚕豆还能降低胆固醇、促进骨骼生长、益气健脾,总之是好处多多啦。    
2、有蚕豆过敏症和哮喘的朋友一定不要吃。
3、蚕豆性滞,不能生吃也荆州癫痫病医院不能多吃。


制作步骤:


1、蚕豆剥去外壳,松子仁入烤箱稍烤上色、鲜红椒切成小圈

2、剥好的蚕豆放入水中稍煮片刻,捞出来沥干水备癫痫发作的危害有哪些

3、锅热油,放红椒圈炒香,再放蚕豆一起煸炒,然后放松子,放盐和少许生抽调味,翻炒均匀即可。

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