广东粤菜菜谱

您现在的位置: 首页 > 炒面的做法 > 正文内容

籼米与粳米的区别,籼米

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2019-07-31

营养学专家表示,冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医虚则补之,寒则温之的原则,在膳食中应多吃温性、热性,特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高机体的耐寒能力。冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类;、、大蒜银川治疗癫痫病的医院、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食。中医认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系,在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状况、增强机体免疫功能等方面,更能显示出药物所不能替代的效果。五谷杂粮的种类有很多,比如说:籼米、秫米、小北京军海医院乘车路线?米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。根据有关专家的分析,它们相比较而言面粉和稻米来说,五谷杂粮的营养价值更加丰富,而且有很好的抗癌功效。

粟米,即小米,营养成分与普通稻米相似,有健脾和胃作用。随息后饮食谱认为粟米功用与籼米略同,而性较凉,病人食之为宜武汉市好的癫痫病医院怎么走。平性�D�D大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品。

[制作]葱白切成颗粒状,豆豉切成末,籼米洗净沥干。麻油入锅烧热,葱白、豆豉稍炒,然后加水、盐、籼米煮沸,温火煮米烂即成。冬季食补,应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。可选食:粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、专业治疗癫痫病的医院是哪家豌豆等谷豆类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜;羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。

主料:上白籼米饭500克,鸡蛋5个。晚餐:籼米饭两,凶菜两,熬豆腐两,粉条g,鲤鱼g,丝两

推荐阅读
本类最新

© cp.sqmsp.com  广东粤菜菜谱    版权所有  京ICP备12007688号