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米饭葫芦

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2019-07-14

文火蒸分钟(时间视份量而定,也可以在蒸米饭时,放在电饭褒里一起蒸,这样既省时又省力。周末卤一些鸡蛋、鸡翅、鸡腿放在冰箱,随时取出来叮热,或者用平底锅煎香。多买些土豆、玉米、萝卜之类便重庆癫痫医院那家最好于存放的蔬果,可以做各种配菜。米饭也可以一次煮两三顿,用微波炉叮之前在饭面洒几滴水,用保鲜膜轻轻盖一下再叮,饭就不会硬。一个人吃一碟饭,有汁有肉,加个汤,就很心满意足了。

<合肥哪些医院治癫痫病p>适当多吃一些含有蛋白质的食物,比如:鱼、肉、蛋,豆类等食物。像碳水化合物食品应少吃,如:米饭,面食等。因为这些碳水化合物会刺激血液中的复合胺的释放,导致犯困。最养胃的,是面条。米中含酸达州癫痫病医院多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。另外就是饼干。

谷物中富含对免疫系统至关重要的锌,平时主食可以选择全谷类荞麦面条,或者尝试用各种杂粮做成的营养米哪里治疗癫痫病较好饭,这样的主食不仅能填饱肚子,更是简单、上乘的营养佳品。其他含锌的食物还有牡蛎、猪肝、鸡肝、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻等。米饭,菠萝,青椒,红椒,葡萄干,虾仁,,熟。

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