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来源:广东粤菜菜谱   时间: 2019-06-06

  从中医理论上说,胖人大多阳气偏虚,体内有痰有湿,动作较缓,不大喜欢活动,活动时容易肢体疲乏困重,这类人容易罹患动脉硬化、中风、冠心病等疾病。

  瘦人则往往阴虚火旺,敏捷好动,有时容易亢奋冲动,易患失眠、口腔溃疡等疾病。兰州癫痫医院那里好

  因此,中国俗语就有“肥人气虚,瘦人血虚”的说法。

  专家指出,不同体型的人虽然具有不同的体质和不同的生理特点,但通过适当的养生手段可以使机体处于更为平衡的状态,否则就容易出现病理状态。

<安阳哪家医院治癫痫效果好p>  胖人易气虚,故健脾益气是虚胖之人补本的方法。可以吃一些补气健脾的食物,如、白、木耳、等。其中萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好的新陈代谢的作用,可避免脂肪在皮下堆积;冬瓜含的营养成分少,但能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用,河南羊癫疯医院电话号码胖人可以适当多吃。同时胖人还要注意加强锻炼。

  瘦人多阴虚火旺,故应进补养阴滋液的食物,常选用、、等滋阴降火的食物,不要过量食用辛香、辛辣的食物,如辣椒、、等,少吃煎炸爆炒及性热上火的食物。阴虚还往往生内热,因此体瘦者多见烦躁易茂名市治癫痫去哪家医院好怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食汤、肉片粥等。

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