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蔬菜真能代替水果吗?你错了

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2019-02-12

  美国国家科学院的膳食指南特别建议,每天食用的5份不同品种的蔬菜和水果中,最好有柑橘类水果。

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  “食物的可及性及方便性,是影响大家吃水果的主要原因。”马冠生说,水果怎聊城治疗癫痫病专科医院么吃?是鲜果还是榨汁,最重要的是要吃进去,人体才能从食物中获取营养,不吃光空谈没用。

  果汁喝起来非常癫痫病医院哪家专业方便,实在吃不了水果,鲜榨果汁也是很好的替代品。果壳网吃货研究所副所长阮光锋说,牙齿不好的、有些不喜欢吃水果的小孩、非常强烈治好癫痫比较新方法的等都可以喝果汁,人是主观能动性非常强的一种动物,如果你每天吃水果烦了,新鲜果汁其实是比较好的选择!

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