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果汁背后隐藏的健康秘密_久久膳食中心_久久健康网

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2019-02-11

当水果压榨成果汁时,果肉和膜被祛除了。在这个过程中,C也被大大减少了,而维生素C是你必须大量摄取的。

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假如这种水果本身含有的维生素就很少,比如苹果,那么,在这个过程中,维生素几乎被祛除的一干二净。

脑外伤癫痫病治疗含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰盛:

比如柑橘类的水果。但是,有时,在果汁中会被人工添加一些湖北哪个癫痫医院权威营养物质,比如维生素C。请细心看标签,弄清楚里边含有些什么物质。可能一些牌子的苹果汁或者葡萄汁就含有你所需的维生素C,但可石家庄羊癫疯到哪看好能其他牌子就一点也没有。

(责任编辑:zxwq)

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