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多吃红糖助老人延年益寿

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2019-01-14

  中医认为,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和素的摄入逐渐减少,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,。所以专家建议,老人在吃糖时,应多选择红糖。

  

  其实,红糖的吃法很多。如可以加入银耳、枸杞、红枣或与红豆一起煮,有利水利尿的功效;加入桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果;与红薯、姜汁一同煮,不仅具有镇江癫痫病应该如何治疗养生功效,更是一道别具风味的点心。

  但是,并不是所有人都适合吃红糖。中医认为红糖性温,适合怕冷体质虚寒的人食用。另外,胃酸高的人,包括糜烂性、引起的,病患者都不宜食用红糖。

  小帖士:两款简易的红糖方

  1.小米红枣粥

  煮小米粥时,放十几枚红枣。待粥煮烂,吃的时候,加入红糖。古人认为小米熬粥,上面的浮油可养阴益肾,红枣、红糖补血生血,适合面色癫痫病怎么治疗有效萎黄、的年老体弱者服用。

  2.红糖枣茶

  红枣加水煮烂,放入红糖,兑入少许红茶(或绿茶)后频频服用。常喝此茶,有补益气血、健脾和胃的作用,尤其适合中老年人服用。

(责任编辑:吴燕 )

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