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干贝可以减肥吗 干贝的热量

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2019-01-14

别名:扇贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子、淡菜、干贝

热量:264大卡(100克)

分类:水产类

评价:干贝又叫瑶柱,蛋白质含量非常高,减肥期间不宜过用。

营养信息

贵阳治癫痫的专科医院ft;">营养素含量(每100克)

热量(大卡)264.00

碳水化合物(克)5.10

脂肪(克)2.40

蛋白质(克)55.60

纤维素(克)一

素A(微克)11.00

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干贝的营养价值

贝类软体动物中,含一种具有降低血清作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状疑是有益的。此外干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比,腥味大减。

干贝的吃法

小儿得了癫痫有哪些症状em;text-align:left;">贝类本身极富鲜味,烹制时千万不要再加味精,也不宜多放盐,以免鲜味反失,贝类中的泥肠不宜食用。

干贝的使用效果

干贝性平,味甘、咸;具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效;治疗目眩、咽干口渴、虚痨、脾胃虚弱等症,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

(责任编辑:杨绮琴 )

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干贝素的药用价值还是非常高的,干贝素对于患者来说可以起到镇惊熄风的效果,除了在药用上有价值之外,干贝素还能够被用来放在食物当中,比如日常……

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酱油、辣酱油(溶于水中后使用不会产生不均匀性),180升中添加26~56g和谷氨酸钠并用,并用时,用量是谷氨酸钠的10%~15%,这样会……

将鸡块放入锅中加清水和泡发好的干贝一起炖煮,15至20分钟后可将当归、龙眼肉、姜放入继续炖煮。

咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性反射动作。虽然有其有利的一面,但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。

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