广东粤菜菜谱

您现在的位置: 首页 > 扇贝的做法 > 正文内容

食用鹌鹑蛋有助孩子大脑发育的

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2019-01-14

食用鹌鹑蛋有助孩子大脑发育的

相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量基本相同,它们之间还是存在一些差别的。

鸡蛋里素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上;鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是治疗癫痫病最佳的方法是什么维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育;鹌鹑蛋中的含量多于鸡蛋;鹌鹑蛋中的磷脂含量高于鸡蛋。

日常生活中以鸡蛋为主,更经济、食用更简便。不过,对于不同的人群还是可以区别对待的。

比如6岁以下的幼儿。可以选择吃鹌鹑蛋,每天3~4个(相当于一个鸡蛋)为宜,因为同样重量的鹌鹑蛋中磷脂的含量高些,有助乌鲁木齐癫痫病医院哪最好于孩子的大脑发育。

中小学生学习负担重,用眼比较多,可以选择吃鸡蛋,每天两个左右,鸡蛋中维生素A含量高,对发育有利。

老年人不宜吃鹌鹑蛋,因为其中所含的胆固醇高,每以吃1个鸡蛋。但是有肝胆疾病的人吃鸡蛋,要根据身体情况选择少吃或不吃蛋黄。

(责任编辑:杨绮琴 )

晋中癫痫医院哪个好

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上;鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的辅助酶,可以……

鸡蛋里维生素A的含量是鹌鹑蛋的4倍以上;鹌鹑蛋中的B族维生素含量多于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍,它是生化活动的癫痫病的症状有什么辅助酶,可以……

大脑的发育离不开诸多因素的影响,比如遗传、环境、营养等。对于宝宝来说,出生后的1—2年是大脑发育的关键期,在这个时期如果父母能重视这点,……

孩子健康聪明是每个父母最大的愿望,很多父母为了孩子发育不惜花重金买各种补品为孩子补充营养,促进大脑发育。甘肃仁爱妇科医院专家介绍:其实很……

不过,鹌鹑蛋、鸽子蛋比鸡蛋更加适合小朋友,而且小朋友在生长过程中,无需刻意限制胆固醇。胆固醇并不是毒药,而是每个细胞必需的成分,这两种蛋……

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© cp.sqmsp.com  广东粤菜菜谱    版权所有  京ICP备12007688号