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百科全说 张悟本详解五谷杂粮吃法-

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2018-12-08

百科全说 张悟本健康讲座视频 五谷杂粮吃法,对人体必须的六大营养素详细解析,敬请观看。

六大营养素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、水

蛋白质:主要来自癫痫失神发作怎样治疗?于动值物

脂肪:动物、食用油(误区:1.多吃素油。2.晚上吃得太多。正确的养生方法是油类少吃、晚上多吃素)

碳水化合物:蔗糖、谷物、水果、坚果、蔬菜、维生素....

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