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木耳莴笋拌鸡丝的做法_怎么做木耳莴笋拌鸡丝_如何做木耳莴笋拌鸡丝

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2018-10-20

  木耳拌鸡丝的做法简单是里的常见菜,但怎么做木耳莴笋拌鸡丝最好吃,主要看自己的口味习惯进行细节调整,跟着家常美食网来做这道木耳莴笋拌鸡丝吧

  菜系及功效:谱 接触化学毒素人员杭州去哪里治癫痫食谱 潜水员食谱 工艺:拌

  木耳莴笋拌鸡丝的制作材料:主料:脯肉200克

  辅料:木耳(水发)50克,莴笋50克,10克,椒10克

  调重庆癫痫病医院到哪家治疗好料:盐3克,味精1克,香油1克

  木耳莴笋拌鸡丝的做法:1. 莴笋去皮,与木耳、青椒、红椒分别洗净切成丝,用沸水稍烫一下;

  2. 鸡胸肉洗净切丝,用沸水焯熟;<长沙癫痫治疗最好医院/p>

  3. 将莴笋丝、木耳丝、青椒丝、红椒丝、鸡胸肉丝用盐、味精拌匀,淋少许香油即可。

  健康提示1. 木耳是润肺清污食品,莴笋则是预防便秘的蔬菜之一;

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  2. 用这两种蔬菜与高蛋、低脂肪的鸡丝相配,用凉拌的方法制作,质地上相得益彰,既好吃又清爽健康;

  3. 能充分发挥营养、排污、减肥的三重功效。

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