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如何判断是否贫血 贫血的调理方法

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2018-09-17

【导读】如何判断是否贫血?贫血的调理方法?突然站起,我们通常会觉得头晕地旋,在每个月那几天,由于失血过多,作为女人更会觉得头晕乏力、面色不好、腿软,这样就代表你贫血了吗?应该如何治疗呢?

如何判断自己是否贫血

那么如何判断自己是贫血还是血虚,健康专先天癫痫能治好吗家表示最好的方法就是去医院进行血常规检查。一般来说,正常女性血色素是12克,轻度贫血是9-11克,中度贫血6-9克,重度贫血3-6克。

健康提醒:判断自己是不是贫血,不能单凭某些症状,甚至只凭主观感觉,就认为自己贫血,盲目地服用‘补血药’,一方面造成资源(包括药材和金钱)浪费,另一方面,还可能造成不良后果,如一些不良反应,甚至耽误广州癫痫检查价格一般要多少钱一些重大疾病的诊治。



如何判断是否贫血 贫血的调理方法

“妇女以养血为本”,气血是滋养皮肤,使面容保持年轻的根本所在,它是女性美容很重要的物质基础。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引潮州治疗癫痫病的医院起早衰的病变。女性要想拥有娇美的容貌,关键秘诀在于养血补血。

补血良方——黑豆糯米

黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。吉林市治癫痫首选哪家医院p>

这里重点推荐一道补血的配方,即用黑豆、红枣各30克和糯米100克一起煮粥,最好再加些红糖,一日服完。中医认为黑豆配上红枣,有补血养血的功效,该方对于缺铁性贫血者尤为适宜。另外,肝菠菜煮汤,以及菠菜鸡蛋汤也是很好的补铁配方。由于缺铁性贫血者患者常有挑食、偏食等习惯,所以纠正不合理的饮食习惯也很重要。

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