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春季注意健脾去湿抓紧宝宝发育佳期宝宝饮食

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2018-06-12

  有经验的家长大略都知道,春天是小孩子生长发育的最好季节,而世界卫生组织的一项调查研究也证实,儿童在春天的生长速度最快,尤其是5月份内可长高7.3毫米。长得最慢的是10月,只有3.3毫米。这主要是由于孩子在春天里,受到充患上癫痫病5年了,请问应该要怎么治疗癫痫病呢?足的红外线和紫外线的影响,体内血液循环加速,脑垂体的血液循环也加快,促进了脑垂体生长激素的分泌,同时骨细胞也会因皮肤合成维生素D的作用而得到更多的营养物质。但相应的,家长们要注意孩子日常的营养补充,科学的方法是遵循膳食平衡的原则,并在此基础上适当增加有利于长郑州癫痫医院哪个好高的营养素,如富含赖氨酸、精氨酸和牛磺酸的食物,如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、柑橘、小米、荞麦等。而甜食、碳酸饮料、咖啡、快餐等则对长高无益,要注意限制。

  不过广州的春癫痫哪里治得好天,潮湿多雨,很容易引起人体脾虚困湿,疲倦乏力、食欲不佳。湿气一般还夹“寒”而来,儿童抵抗力较弱,因此要注意保暖,也不要吃太凉的食物,应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补,让湿气随大小便排出。家长还应让孩子多进食健脾去湿的食物。健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、榆林市癫痫病医院在线咨询淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等;去湿的食物有:鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。可煲点赤小豆冬瓜煲鱼汤、党参淮山鹌鹑汤、土茯苓赤小豆鲫鱼汤、炒扁豆淮山粥、猪肚粥给宝贝们吃,均有健脾去湿的功效。

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