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清淡饮食良好习惯有助老年人预防糖尿病糖尿病饮食

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2018-06-12

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 &nb秦皇岛治羊癫疯的专科医院sp;         糖尿病是一种十分普遍的危害人体健康的疾病,但是这种疾病并不是不可预防。美国中文报纸《侨报》的最新报道说,老年人虽然易患牡丹江市癫痫病的治疗费用是多少糖尿病,但如果能进行积极的预防,相信其发病率还是能得到一定的控制。

           报道说,老年昆明哪医院治癫痫好人在预防糖尿病时,应做到以下几点:首先要清淡,避免贪食,少吃甜食、动物脂肪和精制食品,多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果;第二要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动;第三要在饭后进行室外活动,不宜立即卧床睡觉。第四要控制体重增求治疗癫痫最好方法加,防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法,而应采用少吃多餐及运动等方法;第五应定期检查血糖、尿糖及血脂,防止动脉硬化,有病则要及早发现,以便及时采取措施治疗。

 

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