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秋季养生要注意什么?为什么要强调润燥?

来源:广东粤菜菜谱   时间: 2018-06-01

编辑:小菜

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中医讲究天人相应,气候会影响人体的五脏六腑。经过一个漫长的夏季,人体出汗多,消耗大,易伤阴伤气。到了秋冬天河南儿童癫痫治疗较好的医院,阳气渐收,阴气生长,人的机体由活跃、外向转变到沉静、内向,加上气候干燥,燥邪伤人,种种症状就容易暴发出来,如皮肤干燥、鼻子敏感和便秘等。

哪治疗癫痫病最好; text-align: left;">中医有说,秋天干燥伤肺伤津,人体容易出现干燥的症状,主要表现在呼吸系统、消化系统和生殖系统等。呼吸系统以肺阴虚为主,肺阴虚会出现咽干口燥、干咳、口舌干燥等症状;消化系青少年癫痫最好的治疗方法统则易出现便秘、肠燥等;在肾阴虚方面,尤其是更年期的女性,则比较容易出现虚火的症状,如失眠,烦躁、盗汗和心烦等。所以,秋天应以滋阴润燥为主,其中人体的脾、肺、肝三大器官受秋燥的影响最大。

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